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f88体育:有一说一 跑者真的需要脚趾甲吗?

跑者需要脚趾甲吗?  并不见得  正是因为经历了多次从失去到回归的过程  才让很多人开始怀疑  跑者真的需要脚趾甲吗?  它到底有什么用?  现在是时候寻求答案了  让我们听听两位医生怎么说  在跑步过程中,当一只脚在身后,另一只脚着地时,后面那只脚的脚趾会向外伸展,而当其过度伸展时,就会接触到鞋面。尽管你的鞋子比较柔软,但这种接触会随着跑步里程的增加而累积。  跑者的脚趾甲之所以会变色,就是因为脚趾受到鞋面压迫出现血肿而导致的。出血后,会导致指甲盖和甲床分离,甚至脱落。不过,仅仅失去一个脚趾甲并不足以引起恐慌。因为它在脱落后还会长出新的。对跑者来说,同样的事情可能会在半年以后继续发生。  (PS:如果你的脚趾甲总是脱落,可能就要确认自己是否穿了一双适合你的跑鞋。一双好的跑鞋能够给脚趾足够的活动空间,避免这类损伤。不过,即使穿了正确的鞋子,依然无法避免失去脚趾甲。)  嗯,答案其实与我们的祖先和人类进化有很大关系。“对我们的祖先来说,指甲是他们在防御、挖掘和攀爬的过程中非常重要的工具。到了现在,指甲依然还有一些实际用途,比如剥皮或抓痒,但脚趾甲已经用不上了。”罗斯柴尔德说。归根结底,脚趾甲的存在也只是为了“装点门面”,女生还可以给它们涂指甲油。  不过,并非每个人都同意脚趾甲已经成为纯粹的装饰的观点。“脚趾甲的作用是保护脚趾,保护脚趾的血管和神经。”足病医生约翰·克雷布斯巴赫博士说。想象一下,如果有一块石头砸到你脚上,你是愿意有趾甲保护还是没有?(请不要为了做实验而用石头砸自己的脚!)  尽管对于脚趾甲的功能存在不同看法,但两位足部医生都同意一点:脚趾甲不会让你跑得更好,但如果没有也不会让你跑得更糟。换句话说,它们并不那么重要。  对这类情况,医生给出的应对办法包括进行修剪、局部用药或口服药物来治疗感染或真菌;还有最后一个办法,就是用激光或化学药品除去有问题的脚趾甲。  其实切除脚趾甲的手术并不罕见,这两位医生都完成过数千次切除手术,其中包括很多跑者。不过,在脚趾甲被永久去除后,很多人还是难以接受,尤其跑步是一项严重依赖双脚的运动。  “我治疗过成千上万的人,他们有过同样的怀疑,也问过,‘难道我不需要脚趾甲的保护吗?’”罗斯柴尔德说。去掉脚趾甲后,皮肤会一点点长回来,而且会更硬,就像脚后跟的皮肤一样,它也不那么敏感,你以后跑步时也将不再被脚趾甲疼而困扰。如果担心它看起来不好看,也可以在上面涂指甲油,别人从远处根本看不出你缺了一个脚趾甲。  克雷布斯巴赫医生则并不完全同意。“对有些人来说,一旦没了脚趾甲,脚指头的皮肤和脂肪垫就会变薄或萎缩,让脚趾部分的骨头更脆弱,有时摸起来会感到疼痛,鞋面的压力也会更明显。”克雷布斯巴赫说,“不过另一部分人则可继续舒适地生活,享受积极的生活方式,比如跑步等,这些完全没有问题。”  总而言之,两位专家都认为,去除脚趾甲后极大可能没什么影响。脚趾甲就像我们的阑尾一样,它们确有作用,但没有也可以。你可以接受或拒绝脚趾甲,但不管怎样,你依然可以跑步。  (跑者世界)

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